INICIO EN HOPONOPONO, LAS CUATRO PALABRAS.....

 

1 – ARREPENTIMIENTO ( LO SIENTO ) 

Elige algún conflicto que ya sabes que has causado por ti mismo…

¿Sobrepeso?

¿Adicción a la nicotina, el alcohol o alguna otra sustancia?

¿Tienes problemas de ira?

¿Problemas de salud?

Empieza por ahí y di que lo sientes.

Ese es el primer paso: Lo siento

Aunque pienso que es más poderoso si lo dices con mayor claridad: «Me doy cuenta de que soy responsable (no culpable)del (tema) en mi vida y me siento terriblemente arrepentido de que algo en mi conciencia ha causado esto". 

2 – PEDIR PERDON ( PERDONAME ):

No te preocupes por saber a quién le pides perdón…¡Sólo pídelo! …»

POR FAVOR PERDÓNAME». Dilo una y otra vez. Lo digo en serio.

Recuerda tu arrepentimiento desde el primer paso, mientras pides que te perdonen.

3 – GRATITUD (GRACIAS):
 

Repite «GRACIAS».

Una vez más, no importa realmente a quién o a qué estés agradeciendo.

Agradece a tu cuerpo por todo lo que hace por ti,

Agradece a ti mismo por ser lo mejor que puedes ser. Gracias a Dios. Gracias a la Vida.

Gracias por lo que sea que te perdonó. Sólo sigue diciendo GRACIAS.

4 - AMOR ( TE AMO )

Esto también puede ser el paso

1: Di «te amo» a todo… Dilo a tu cuerpo, díselo a Dios. Di te amo al aire que respiras, a la casa que te abriga, a tus desafíos…Dilo una y otra vez. Lo digo en serio, Siéntelo…

No hay nada tan poderoso como el Amor.

Eso es todo. Un simple y sorprendentemente eficaz método que originará milagros en tu vida, en ti mismo y en todo tu entorno.

Repite «Lo siento, perdóname, gracias, te amo» todo el día, a toda hora.

Ocupa tu mente en limpiar memorias y no en pensar.

Gracias, gracias, gracias....