miércoles, 29 de mayo de 2019

¿Qué son las flores de Bach?

fitoterapia plantas
Aunque el uso de las flores con fines terapéuticos se remonta a la antigua China, no fue hasta 1930 cuando el médico británico Edward Bach dio a conocer un sistema terapéutico basado en la utilización de 38 remedios naturales que se preparan con flores frescas, maceradas en agua mineral y a la luz del sol, que conservan la cualidad energética de una determinada flor.

Según Bach la enfermedad es el resultado de un desequilibrio emocional duradero que debilita el organismo y el sistema inmunitario.

El tratamiento con flores de Bach tiene en cuenta los estados emocionales negativos del paciente (miedo, irritabilidad, depresión, ansiedad, apatía, agresividad, odio, etc.) para seleccionar cuál de las 38 combinaciones de flores es la que mejor para contrarrestar su estado emocional y así reforzar su resistencia física y, poco a poco, hacer que la enfermedad desaparezca.

En otras palabras, las flores de Bach actúan sobre el inconsciente de manera que es el propio organismo el que combate la enfermedad hasta eliminarla, al recuperar el equilibrio emocional.

Cada uno de los preparados de flores de Bach está indicado para un estado emocional y mental concreto. Pero hay uno más, conocido como Remedio de rescate, compuesto por cinco flores, de utilidad para situaciones complicadas y que requieren una actuación inmediata.

En cuanto a su posible eficacia terapéutica, en el año 2002 se realizó una revisión de todos los estudios publicados sobre las flores de Bach. De un total de 56, solo cuatro reunían los criterios científicos necesarios para calificarlos como ensayos clínicos, y únicamente dos se comparaban con el efecto placebo, determinando que la eficacia clínica de las flores de Bach no era superior a este.

Fuente : Sanitas.es

martes, 28 de mayo de 2019

la Ruda: ¡que salga lo malo y entre lo bueno!

Creencias sobre la Ruda: ¡que salga lo malo y entre lo bueno!Ruda y Romero… Que “salga” lo malo y “que entre” lo bueno!!

Dentro de los rituales ancestrales era considerada el símbolo de la pureza, por lo que los participantes solían beber infusiones de la misma para ‘limpiar’ su interior espiritual.
Pero no sólo se emplea para purificar la mente y alcanzar la clarividencia, también se quema en montoncitos dentro de las casas, además de como aromatizante, para ahuyentar los posibles maleficios y presencias invisibles. No en vano, se la conoce en distintos círculos como la planta del ‘perdón’, una forma natural de disculparse y afrontar los sentimientos con positividad, relegando al olvido las rencillas.

Aplicaciones medicinales ;

La fitoterapia se ha hecho eco de las propiedades de la Ruda y apunta de ella su capacidad para mitigar la ansiedad y los estados de nervios. Las digestiones pesadas encuentran en un licor realizado con esta planta un buen aliado.

Además, destaca su poder contra las hemorragias, pues sirve de freno en sangrados oculares y nasales gracias al fortalecimiento de las paredes de los vasos sanguíneos. Se aplica como cataplasma en los abcesos y quistes y como remedio para cefaleas.

Se deben extremar las precauciones cuando se trata de sangrados provenientes de periodo menstrual ya que, si bien favorece la llegada de la misma y alivia los dolores, puede peligrar la salud del feto en el caso de que el retraso tenga como causa un embarazo.

Tampoco se recomienda su posología en pacientes que sufren del riñón. Otras de las consecuencias negativas que acarrea el uso incorrecto de la Ruda son diarreas, vómitos y pigmentación de la piel por efecto de la luz.

lunes, 27 de mayo de 2019

El Masaje ZEN

La práctica del masaje Zen es una evasión ante las dificultades que el vivir diario nos presenta.

Mediante el masaje Zen, podemos encontrar la lucidez, la calma y la energía necesarias para resolver con soltura y eficacia las situaciones cotidianas.

Las personas a las que se le aplica esta practica son testimonios de la profunda renovación que han experimentado en sus vidas.

Poco a poco, la angustia se les transforma en seguridad, la inquietud incesante en una calma anteriormente desconocida y primer anuncio de una profunda serenidad.

Comienza en ellas a manifestarse una sensación de alivio, de equilibrio recuperado.

Esto es lo que sucede realmente y lo que, en efecto han confirmado actualmente doctores de la Universidad de Tokyo, de Europa y de América, los cuales han examinado a personas durante el masaje Zen y los efectos fisiológicos son los siguientes:

El control de la respiración modera y apacigua el ritmo del corazón, regulariza la circulación, hace que la tensión nerviosa disminuya.

La espiración profunda expulsa de los pulmones los residuos de gas carbónico que habitualmente se estancan en ellos, produciendo nerviosismo y ansiedad.

E1 grado de ácido láctico de la sangre, factor de la agresividad, baja muy sensiblemente.

La aplicación sobre la columna vertebral le hace encontrar su agilidad y libera las contracciones nerviosas.

Por último, y sobre todo, el funcionamiento del cerebro se modifica muy sensiblemente, al pasar de la actividad de las capas superficiales a las capas profundas.

Las ondas alfas aparecen rápidamente, lo cual origina un estado de conciencia completamente diferente al de la vida cotidiana, a la vez más relajado y más perspicaz, más sensible y despierto.

Pero debemos precisar que no se trata de ninguna manera de un estado anormal, sino por el contrario, una vuelta a las condiciones naturales y normales del funcionamiento físico-psíquico del ser humano.

Las personas a las que se les aplica regularmente el masaje Zen tienen así este sentimiento de volver a tomar posesión de ellos mismos, de volverse a encontrar, mas allá de las crispaciones, de las distorsiones, en la situación original, primitiva, que debería ser la de todo ser humano.

Es evidente que pasar del estado en el que nos ha puesto una vida caracterizada por la agitación y el desorden, por la avidez y la huida de nosotros mismos, a esta situación original de la que estamos comentando, requiere esfuerzos.

Sin embargo, a todo el mundo se le puede aplicar el masaje Zen.

No existe ninguna contraindicación.

Ya que las condiciones fisiológicas más defectuosas pueden mejorarse sensiblemente con su aplicación.

Mas allá de las formas, de los dogmatismos, de las instituciones o de las teorías, el ser humano esta buscando un nuevo estado de conciencia (o una antigua conciencia dormida) que le permita liberarse, transformarse, desarrollarse, a partir de la fuente profunda que está en él.

El masaje Zen no es ni un razonamiento ni una teoría. No es un conocimiento comprensible por el intelecto solamente. Es una práctica, una experiencia. A la vez objetiva y subjetiva, ya que no separa estos dos puntos de vista complementarios, de la misma manera que no disocia el cuerpo y el espíritu, la fisiología y la psicología, el consciente y el inconsciente, sino que hace una llamada a la totalidad del ser.

O como dijo anteriormente Rabindranath Tagore:

"En el futuro, los occidentales y los orientales formaran una gran sinfonía espiritual. Espero que venga pronto el día en el que toda la Humanidad se armonizara en una comunión universal".

Este sentimiento de vida es lo universal en nosotros y nosotros en lo universal, mas allá del ego y más allá de la vida y de la muerte, en la interdependencia de todas las existencias.

Este sentimiento de unidad universal es la base del amor que une a todo lo que vive.

El masaje Zen purifica y eleva a la más alta dimensión los deseos sanos del hombre.

El masaje Zen desarrolla un alto grado de conciencia de sí y de paz interior.

Abandonando el egoísmo individual y aprendiendo a tranquilizar la mente, se puede acceder al flujo interno de la actividad y de la energía y al conocimiento intuitivo.

Dijo el maestro Dogen:

"Mantened las manos abiertas, toda la arena del desierto pasara por vuestras manos. Cerrad las manos, sólo obtendréis un puñado de arena"

La actitud corporal y mental, adoptada durante el masaje Zen, beneficia poderosamente la armonía de todos los equilibrios del cuerpo humano.

En nuestra consulta lo aplicamos convencidos de sus beneficios y eficacia.

Beneficios de la Acupuntura

acupuntura beneficios El término acupuntura describe un conjunto de procedimientos que implican la estimulación de ciertos puntos anatómicos utilizando variedad de técnicas. La variante de acupuntura que se aplica con más frecuencia, y cuyos posibles efectos beneficiosos se han estudiado con mayor profundidad, es la variante en la que se insertan finas agujas en la piel, en determinados puntos estratégicos, con el objetivo de aliviar una amplia gama de patologías.
La acupuntura ha sido practicada en China y otros países asiáticos durante miles de años. Hoy en día, es una terapia muy conocida también en el mundo occidental, millones de personas recurren a la acupuntura como una terapia alternativa, para aliviar distintas afecciones y mejorar su calidad de vida.
Según algunos estudios realizados, la acupuntura podría ser efectiva para el tratamiento de:
 
  • Dolores lumbares crónicos.
  • Osteoartritis de rodilla.
  • Dolores de cabeza, migrañas.
  • Síndrome de túnel carpiano.
  • Fibromialgia.
  • Calambres menstruales.
  • Dolores a nivel de cuello, contracturas.
Si sufres de algún tipo de dolor crónico, es posible que a la acupuntura sea una buena opción para complementar la terapia que te haya indicado tu médico de cabecera. Este tipo de tratamiento debe ser realizados siempre por personal capacitado. En el momento de contactar un profesional de la acupuntura, ten en cuenta los siguientes consejos:
 
  • Revisa siempre la formación del profesional, las licencias y certificados que lo habiliten la realizar tratamientos de acupuntura. En general no existen contraindicaciones para esta terapia y se considera que es un procedimiento seguro, pero ni no se aplica correctamente, puede tener consecuencias negativas para la salud.
  • No confíes en un diagnóstico realizado por un profesional que carezca de formación en medicina tradicional.
  • Siempre que consultes a tu médico, debes informarle sobre el tratamiento de acupuntura que estés realizando.
       

¿Qué sucederá en mi sesión de acupuntura?

En la primera sesión, el profesional te hará una larga lista de preguntas, sobre tu estado de salud general, tu estilo de vida y el motivo de la consulta. Debes informarle sobre todos los tratamientos y medicación que hayas recibido anteriormente.

Fuente : Sanitas.es

domingo, 26 de mayo de 2019

Propiedades del Aceite de Romero




Aceite de romero
El aceite de romero se utiliza como uso externo para mitigar los dolores y calambres musculares. 
El romero es una planta muy rica en principios activos y posee numerosas propiedades medicinales, entre otras, es antiséptico, antiespasmódico, aromatizante, depurativo, estimulantes estomacal, carminativo, colagogo –facilita la expulsión de la bilis–, diurético o hipotensor.
La doctora Carmen Martínez reconoce las bondades de la fitoterapia y la define como una buena alternativa a los tratamientos químicos en muchas dolencias y enfermedades, “ya que en las plantas que se utilizan para la fitoterapia suelen encontrarse la mayoría de los principios activos de manera equilibrados debido a la presencia de diversas sustancias complementarias que suelen potenciarse entre sí; esta situación evita que dichas sustancias se acumulen en nuestro organismo pudiendo provocar algún tipo de intoxicación”.
Respecto al romero, asegura: “favorece la recuperación de las enfermedades respiratorias y digestivas, teniendo propiedades antioxidantes muy beneficiosas además de ser utilizado en la preparación de comidas”.

Uso interno del romero

Por lo que respecta a su uso interno, el romero puede aplicarse en los siguientes casos:
  • Debido a sus efectos estimulantes y tónicos favorece la recuperación en el caso de las enfermedades respiratorias y del aparato digestivo.
  • Por sus propiedades carminativas favorece la disminución de los gases en el tubo digestivo, sobre todo tomado en infusión.
  • Posee un alto contenido de hierro y por este motivo puede ayudar a superar su falta en ciertos casos de anemia.
  • Es una planta rica en antioxidantes y, por tanto, ayuda a neutralizar los radicales libres, por lo que resulta muy útil en tratamientos rejuvenecedores, así como coadyuvante en el tratamiento de enfermedades como el alzhéimer, el SIDA o el cáncer (colon, leucemia y cáncer de mama).
  • Antiguamente se le atribuían propiedades para fortalecer la mente y mejorar la agilidad mental, así como para aliviar las jaquecas y los periodos de astenia. Una investigación publicada en Avances Terapéuticos en Psicofarmacología, confirma que el aroma de romero puede mejorar la concentración, el rendimiento, la velocidad y la precisión de una persona y, en menor medida, su estado de ánimo.
  • Por sus propiedades bactericidas puede servir como complemento de un tratamiento con antibióticos y algunos casos de enfermedades de transmisión sexual.

Uso externo del romero

En lo que a su uso externo se refiere encontramos diversas aplicaciones del romero:
  • Es adecuado para mitigar los dolores musculares y los calambres producidos por el esfuerzo físico, así como para desinflamar o relajar los pies, por lo que su uso es bastante frecuente entre los deportistas. Basta con realizar baños de romero durante 15 o 20 minutos o con aplicar sobre la zona en cuestión aceite de romero para notar sus efectos beneficiosos.
  • Realizar masajes sobre el cuero cabelludo con aceite de romero, enriquecido con aceite de almendra, ayuda de manera notable a mejorar la circulación de la zona y el nacimiento del cabello.
  • En los casos de uñas frágiles y quebradizas, evita que éstas se rompan.
  • También es reconocido su uso para combatir el mal aliento y aliviar las llagas y las inflamaciones.



Aceite de romero


    Precauciones frente al romero

    En cualquier caso, es muy importante tener en cuenta que un uso excesivo y continuado del romero puede causar toxicidad, generando desde vómitos a edema pulmonar.
    No conviene abusar de uso, ya que al tener propiedades estimulantes puede provocar episodios de ansiedad e insomnio.
    Hay que tener en cuenta que el romero podría provocar interacciones al ser tomado junto con algunos medicamentos, como anticoagulantes (warfarina, aspirina), diuréticos (hidrocolorotiazida y furosemida), litio, o inhibidores de la ECA para la presión arterial.

    sábado, 25 de mayo de 2019

    El ajo esta considerado como un antibiotico natural, refuerza nuestro sistema inmunitario, es muy recomendable en caso de tos, resfriados, catarros, gripes, bronquitis y todo tipo de procesos infecciosos.
    También una de las propiedades muy importante del ajo, es que regula la hipertensión arterial, ya que limpia nuestras arterias, con lo cúal, puede disolver los coágulos de la sangre de nuestras arterias y asi eliminarlos, con lo cúal podemos evitar posibles trombros, los cuales nos protegen ante posibles infartos de miocardio, anginas de pecho, embolias cerebrales, etc, asi mejora nuestra circulación en general ya que con su consumo tendremos la sangre más fluida, también asi mejorarán las personas que sufren de varices y de esta manera se pueden evitar procesos de grangena y asi con su consumo podemos prevenir la arterioesclerosis.
    Al mejorar la circulación general, también pueden mejorar los dolores de cabeza y neuralgias.
    El ajo al limpiar las arterias, reduce el colesterol en sangre de forma natural.
    Otra de las propiedades importantes es para combatir procesos reumaticos, gota, artritis,artrosis etc ya que tiene efecto diuretico.
    Otra de las virtudes es su beneficio para la diabetes, ya que reduce los niveles de azucar en la sangre.
    Favore el proceso de digestión ya que tiene efectos positivos sobre el higado y la vesicula biliar, los riñones y las glándulas suprarrenales.Mejoran los procesos de diarreas, grastroenteritis, estreñimiento,etc
    Tambíen se utliza para combatir las lombrices.
    Y, es beneficioso para el cáncer, hay estudios en que personas que consumen habitualmente ajo, tienen menos riesgo de paceder cáncer de estomago y de colón y puede prevenir las células cancerosas.
    También es un repelente natural, con lo cual combate las picaduras.
    Y, además tiene un gran poder antioxidante.
    Lo ideal es tomar un ajo crudo por las mañanas todos los dias, en caso que algunas personas les cueste la ingesta, existen en complementos alimentarios, en forma de cápsulas, tinturas, etc, que podemos encontrar en los herbolarios.
     

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