viernes, 3 de abril de 2020

DESPEDIR A TU ANTIGUO "YO"...


A todo lo que fui un día: GRACIAS...

A mis partes ya muertas: GRACIAS...

A mi pasado ya cumplido: GRACIAS...

A mis partes olvidadas que dejé en lugares que ya no recuerdo: GRACIAS...

A mis partes que alguna vez se quebraron en miles de pequeños trozos que jamás encontré de mi: GRACIAS...

A mis partes vacías que alguna vez intenté llenar con distracciones, apegos y obsesiones: GRACIAS...

A mis partes frustradas y enfadadas por los deseos jamás cumplidos: GRACIAS...

A mis partes que ya no van conmigo y ya ni siquiera me hacen sentido: GRACIAS...

A mis partes que no quise ni pude abrazar: GRACIAS...

A mis partes que no se atrevieron a marcar límites por miedo a no ser aceptadas. GRACIAS. .

A mis partes que alguna vez se maltrataron y dejaron maltratar por otros: GRACIAS...

A mis partes que no creyeron en sí mismas: GRACIAS...

Hago hoy un réquiem para su despedida. Agradeciendo su tránsito en mi vida, pues es a todas esas versiones de mí que agradezco tanto.

Hoy despido y libero en absoluta rendición a todo lo que ya cumplió su tiempo...

Es GRACIAS a todas mis pequeñas muertes que hoy hay un nuevo espacio para la oportunidad, la vida y la creación...

GRACIAS VIDA y GRACIAS muerte por danzar armoniosamente ante mí. Hoy celebro la vida y canto fuerte ante este nuevo nacimiento.

Y a mis partes ya muertas, las abrazo, las amo, las honro, agradezco y despido, pues fueron lo que mejor pude hacer por mí en aquel momento y lugar; por lo tanto no las critico, sino que les rindo todos mis honores...

Es por ello que hoy más que nunca siento que puedo volver a nacer, y como la primera vez, renazco desnud@ y sin corazas, nuevamente como un ser de loto.

Las corazas ya no son necesarias, por lo que doy una nueva bienvenida a la autenticidad en toda su luz. Y desde esa ingenuidad me permito nuevamente abrazar la vida, hoy más fuerte que antes, para dar mi primer aliento vital en este nacimiento...

Querida y amada versión antigua: Ya cumpliste tu rol.

¡GRACIAS! ¡GRACIAS! ¡GRACIAS! ¡Hasta siempre!”.

jueves, 2 de abril de 2020

TU DON, SEGUN TU FECHA DE NACIMIENTO

Tu regalo mágico está aquí, ya sea que lo sepas o no. Sin embargo, si lo descubres, tienes más oportunidades de "cultivarlo" y convertirte en un maestro de su poder. En realidad, esto va a revelar tu don mágico que ni siquiera sospechaste que posees.

Para conocer tu regalo secreto, agrega los dígitos de tu fecha, mes y año de nacimiento hasta que tengas un número de un dígito.

Por ejemplo, si nació el 1 de septiembre de 1975, la suma de todo que al final es un dígito sería 5. (1 + 9 + 1 + 9 + 7 + 5 = 32 = 5)

La importancia de tu número de un solo dígito es invaluable. Al saber cuál es tu número de nacimiento, te encontrarás más cerca del propósito de tu rvida.

 - Número_1:"El mago"

El primer número es el número de la Creación. Se cree que estos que nacen bajo su influencia son grandes brujas, ya que tienen el poder de hacer valer su voluntad en este reino. Y ustedes tienen una fuerte voluntad. Sin embargo, no debes tratar de manipular y controlar a quienes te rodean.
Tu profesión mágica: manifestación y coraje

- Número_2:"El Empath"

Eres muy sensible a las energías que te rodean. Por lo tanto, a medida que creciste, aprendiste a sentir y sentir lo que hacen los demás y por eso te volviste tan compasivo. Tu don mágico está en tu corazón y en tu tercer ojo mientras sientes constantemente las corrientes de energía que te rodean. Debe usarlos para aliviar el dolor de los demás, pero también para restaurar rápidamente su energía al conectarse a tierra y al entrar en contacto con la naturaleza.
Tu profesión mágica: sueños e intuición

- Número_3:"La Triple Luna"

Este número encarna las tres fases de la luna. Este es el motivo por el cual las Brujas creen que eres un "instrumento" del "Dios triple y / o la Diosa triple". Por lo tanto, dentro de ustedes se encuentran las fuerzas de creación y destrucción. La vieja regla, "ten cuidado con lo que deseas", se aplica a ti, ya que tu don mágico es que tus pensamientos y deseos pueden convertirse rápidamente en realidad.
Tu profesión mágica: creación y destrucción

 - Número_4:"El Elementalista"

El número 4 se correlaciona con los 4 elementos de la Tierra: Fuego, Agua, Aire y Tierra. Tu esencia está en equilibrio con los cuatro elementos o la tierra y es por eso que eres muy racional con una mente fuerte. Como constantemente extraes energía de los Elementos, es muy difícil que alguien te maldiga. Dado que Fuego, Agua, Aire y Tierra crean un campo de fuerza mágica a tu alrededor, desvías la negatividad.
Tu profesión mágica: magia elemental
 
- Número_5:"El Espiritista"

Como el número 4 simboliza los cuatro elementos de la Naturaleza (Fuego, Aire, Agua y Tierra), el número 5 simboliza el quinto elemento: el Espíritu (éter en la magia griega antigua). Los nacidos bajo su influencia están en contacto con el reino espiritual y pueden conjurar fácilmente poderes del Más Allá. Esta es la razón por la que hacen a los espiritistas perfectos, ya que están regidos por el quinto elemento: ¡el Espíritu!
Tu profesión mágica: contactar con los espíritus y la magia ancestral

- Número_6:"El aprendiz solar"

El número 6 simboliza el sol y todo lo que proviene de nuestra Fuente de Luz. Por lo tanto, tienes un fuerte flujo de energía en el interior. Tu mágico regalo viene del sol. Por lo tanto, encarna todas las bendiciones de la vida y su poder. Eres un sanador y un líder. Pero con gran poder viene una gran responsabilidad. Aprende a usar tu magnífico poder de la manera más ética.
Tu profesión mágica: magia ritual, todo hechizo y curación

- Número_7:"El aprendiz lunar"

El número 7 simboliza la Luna y toda la magia que proviene de la Gran Dama de la Noche. Tu don mágico es pura magia indomable de la Luna. Es muy raro que sigas la magia ritual, ya que instintivamente sabes qué hacer. Y usualmente no haces lo mismo dos veces. Improvisas debido a tu intuición altamente activa. Además, otro de tus regalos mágicos es soñar sueños proféticos. ¡Si los interpretas correctamente y confías en ellos, puedes lograr milagros!
Tu profesión mágica: visiones y sueños proféticos

- Número_8:"La bruja tradicional"

Este número es considerado uno de los más mágicos.
El número 8 corresponde a los 8 Sabbats de las brujas, las 8 esquinas del mundo. Si tu cumpleaños es 8, entonces tienes un gran poder mágico corriendo a través de ti, pero se activará aún más si logras sintonizar y celebrar los Sabbats. Tienes una brújula interna muy precisa y es por eso que puedes distinguir lo correcto de lo incorrecto.
Tu profesión mágica: la manipulación de la energía y la alquimia

- Número_9:"El chamán"

El último número simboliza la unión de todo lo anterior. Es la puerta de donde todo termina y todo comienza de nuevo. Es por eso que ves cosas como ninguna otra. Tu don mágico es tu naturaleza artística y creativa y que a menudo ves situaciones en una perspectiva muy interesante. Por eso puedes curarte.
Como el número corresponde a la muerte y el renacimiento, tienes una habilidad natural para sentir fantasmas y espíritus, pero si aprendes a usar esta habilidad, puedes incluso trascender el mundo como lo hacen todos los chamanes.

lunes, 9 de marzo de 2020

LAS CUATRO LEYES DE LA ESPIRITUALIDAD


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- La primera dice:

 "La persona que llega a nuestra vida, es la persona correcta"; es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación

- La segunda ley dice:
 


"Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido". Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. 

No existe el: "si hubiera hecho tal cosa hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. 


Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo
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- La tercera dice:



 "En cualquier momento que comience es el momento correcto". Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuándo comenzará
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- Y la cuarta y última:


 "Cuando algo termina, termina". Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.

No es casual que estés leyendo esto, si estas palabras llegaron a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado".

domingo, 8 de marzo de 2020

PROPIEDADES DEL CUARZO AHUMADO

El Cuarzo Ahumado es uno de los grandes preminentes en la Tierra; ha guardado todo el conocimiento que existe en éste planeta y en el núcleo del planeta Tierra, protege todo el conocimiento de miles de millones de universos que transmiten al núcleo de Gaia.

Qué hace la Familia del Cuarzo Ahumado?. PROTEGER Y TRANSMITIR. Protege el conocimiento dentro del planeta y lo transmite a los núcleos celulares despertando de forma estable y equilibrada el conocimiento dentro del Ser Humano.

Por ello es un gran protector, porque protege la apertura equilibrada de la conciencia más profunda del Ser Hmuano y estabiliza ese conocimiento, conciencia y vibración de manera estable en el mundo físico.

Es el Gran representante del Fuego en la Tierra. Es la mismísima materialización del Espíritu del Fuego hecho Cristal y como Espíritu del Fuego es insondable en su poder prístino y su enorme poderío como esencia de creación de vida.

Su color café ahumado se debe a que  que estuvo expuesto al magma incandescente y a la gran proximidad de zonas volcánicas que lo quemaron. Así, éste Cristal fue profundamente impregnado por el elemento fuego,

El Fuego es la esencia misma de éste Cristal y también su frecuencia; que no se refiere a un asunto de Fuego como temperatura o calor sino como conocimiento. El Preminente Ahumado nos llena de  fuerza espiritual y nos da la energía necesaria tanto para la realización interior como para la exterior. Es un Maestro de UNIDAD.

Despierta el Fuego interno dentro del Ser Humano y su conciencia más elevada.

Los antiguos decían que El Cuarzo Ahumado es el mas antiguo de la Tierra y como tal ha acumulado un conocimiento que nadie alcanza a concebir. Es la frecuencia misma del conocimiento. El Gran Maestro de quien puedes aprender muchísimas cosas, El Cuarzo Ahumado conecta directo al Núcleo o corazón de Gaia y nos ayuda en el gran proceso de anclar el alma en el cuerpo y recordar el SENTIDO DE VIDA,; PARA QUÉ ESTAMOS EN ESTA TIERRA?.

Con su elevada frecuencia de 4110 Hertz, genera una celerización o movimiento espiral al interior de las células que nos permite anclar mayor cantidad de luz de manera estable y abrir las bibliotecas internas celulares.  En su presencia en meditación puedes acceder a templos de conocimiento, Bibliotecas sutiles etc y además te puede mostrar la sabiduría práctica de la vida para vivir en este plano.

Su intensión es ayudarnos a bajar el alma al cuerpo y despertar del gran sueño, olvido y desconexión con el que todos nacemos.

Con su Fuego quema la ignorancia, el olvido y retira los programas genéticos de bloqueo a la conciencia del Ser Humano con el gran apoyo de sus socios Onix y Obsidianas.

El Ahumado también elimina la negatividad pero iluminándola, como si abrieras una cortina en un lugar oscuro y entrara toda la luz del sol. Su sabiduría disolverá el vacío de la ignorancia.

El Ahumado nos da energía para trabajar, un ánimo inquebrantable y la determinación para conquistar nuestros objetivos. Promueve el pensamiento positivo y pragmático, disuelve el temor al fracaso, las contradicciones y favorece la concentración y la capacidad de aprehender el conocimiento.

EL CUARZO AHUMADO ENSEÑA Y TE AYUDA Y ESTIMULA A ESTUDIAR Y APRENDER. LO PRIMERO QUE ENSEÑA Y ESTIMULA ES QUE TU ERES TU PROPIO MAESTRO Y LIBERA DE LA ENORME ESCLAVITUD QUE HEMOS SOSTENIDO HACIA OTROS A TRAVÉS DEL APRENDIZAJE O EL CONOCIMIENTO. TODO EL CONOCIMIENTO ESTA DENTRO; ESTA DENTRO DE TUS CÉLULAS Y TE AYUDA A ABRIRLO DE MANERA ESTABLE.

Si necesitas aprender una ciencia complicada o un idioma, pones una punta de cuarzo ahumado a 20 cm de ti, apuntando hacia ti y éste Cristal te ayudará a aprender con facilidad.

Es una Frecuencia muy adecuada para el  primer chakra, y puede jalar  hacia éste la luz y fuerza actuales en  el séptimo chakra, el coronario. Y como tiene su centro de fuerza como vaso receptor del coronario, recibe también en ésta transferencia de luz las vibraciones de los demás chakras. Así el Cuarzo Ahumado llega a poseer un poco del poder de los 7 chakras y por ello fue considerada una de las piedras sagradas por la antigua tradición de los cristales.

Nos ayuda a aceptar la encarnación y bajar a la Tierra. Nos ayuda a aceptar las responsabilidades ydesafíos de la vida y a vivir a gusto en éste plano.

Es perfecto para las personas que les cuesta mucho estar acá, realizarse en el mundo físico o aceptar la realidad. Nos ayuda a estar presentes y estimula la disciplina, el órden, la responsabilidad, la aceptación, la capacidad de resolver y desarrollarnos en el mundo físico recordando lo que en realidad somos.

Es una de las piedras mas eficaces pasa asentar y anclar, a la vez que para elevar la vibración durante la meditación. Fomenta la preocupación por el medio ambiente y las actitudes respetuosas con la Tierra.

Es un soberbio antídoto del estrés y te ayudará a soportar los momentos difíciles con ecuanimidad y fuerza. También fortalece la capacidad de tomar decisiones y actuar a todo nivel en el mundo físico.

El Cuarzo Ahumado aliviará el miedo, combate la depresión y te dará calma emocional. Especialista para tendencias suicidas y ambivalencias con respecto a la encarnación. Ayuda a aceptar el cuerpo físico y la naturaleza sexual, potenciando la virilidad y limpiando el chakra raíz para que la pasión pueda fluir de manera natural.

Disolverá las pesadillas y te protegerá cuando te vallas a dormir en el tiempo de las sueños, es aconsejable tener uno siempre en la mesita de noche.

Se ha usado para bloquear la tensión geopática, absorbe la bruma electromagnética y ayuda a la eliminación y la desintoxicación a todos los niveles, pues esta relacionado con el primer chakra y su función de eliminar lo tôxico, lo que no nos sirve mas.

Los antiguos veían en él a un Ser Sabio y Ancestral, llamaban Genios Ancestrales a sus  esencias. El espíritu o la conciencia que lo habita no es ni masculino ni femenino; es en sí mismo lo Ancestral, lo arcaico, el camino de retorno a la conciencia del origen.

Los Antiguos los describieron como Grandes ancianos, muy sabios, de carácter fuerte y orgulloso, decían que cada uno tiene su propio nombre y fisionomía y su experiencia única.  Lo cierto es que donde hay un Cuarzo Ahumado están todos los Cuarzos Ahumados; pues son conciencia colectiva y de cooperación, son conciencia de unidad y generan lo mismo en el Ser Humano.  Por ello son los sanadores más potentes del cáncer; pues llevan al órden y la cooperación todos los sistemas celulares y todos los sistemas operativos de todos los cuerpos de un Ser Humano.

Los Antiguos nos enseñaron a  consentirlos,  a entablar una relación de amistad duradera con ellos, saludarlos, despedirse de ellos, agradecerles todo lo que hacen por nosotros, que siempre es bastantísimo y estar ahí para meditar y charlar con ellos. Pienso que eso tiene que ver simplemente con que el Cuarzo Ahumado es presencia perpetua y enseña lo mismo. Genera la atención y la conexión al instante y al Ser y nos conecta al profundo sentido de vida que cada uno trajo desde el Alma antes de nacer.

De la misma manera una vez que uno despierta el Cuarzo Ahumado dentro, ésta conciencia trans universal, llamada CUARZO AHUMADO, estará allí para ti, lista a ayudarte, a aconsejarte, a avisarte sobre las trampas de la vida en sueños o en meditación, a advertirte sobre falsos amigos, falsos caminos o niveles de conciencia caducos; también están listos siempre protegiéndonos y avisándonos sobre peligros antes de que ocurran. Esta piedra, por ser un viejo sabio y venerable debe ser tratada con muchísimo respeto y amor.

Siempre lo puedes potencializar pasándolo por el fuego de la vela, o dejándolo en la proximidad del fuego, ahumándolo con incienso y lavándolo con agua en movimiento. Debes ponerlo a tomar el sol al menos una vez a la semana.

El Cuarzo Ahumado recuerda y enseña que PROTECCIÓN SIGNIFICA CONEXIÓN. Cuando despertamos del sueño y nos conectamos a la conciencia de UNIDAD, venciendo la ilusión de la dualidad que hemos atravesado a lo largo de nuestra evolución, logramos comprender y pararnos en un lugar neutro y vibrar en una frecuencia neutra en la que nada ni nadie puede dañarnos; LA CONEXIÓN SUPREMA.

los Cuarzos Ahumados son amigos y Maestros TRASCENDENTALES Y MARAVILLOSOS.
Los indîgenas de Sur América conocían y aun hoy muchos conocen la gran sabidurîa de éste Cristal, les hacîan homenajes dandoles un lugar especial, poniéndolos a tomar el sol, cuidando especialmente de ellos y sumergiendolos en té tibio negro, que ellos dicen le encanta y nutre al Ahumado.

Un Cuarzo Ahumado es no sólo la conciencia y la posibilidad de ecceder al conocimiento de lo Antiguo; sino la posibilidad de estabilizar enormes cantidades nuevas de luz para generar y crear nuevos niveles de conciencia, conocimientos y manifestarlos en la Tierra.

Una Frecuencia tan enorme que es imposible hablar de éste Cristal en palabras

Es un silicato radioactivo en sí mismo; lo que lo convierte en un instrumento de quimioterapia local, no invasiva. ES EL SANADOR DEL CÁNCER. RETIRA DEL ADN EL CÓDIGO DEL CÁNCER CON EL APOYO DE ONIX, EL CUAL ES UN CÓDIGO GENÉTICO DE GUERRA, LUCHAS, CONFLICTOS Y BAJAÍSIMAS FRECUENCIAS RESULTADO DE NUESTRA EVOLUCIÓN EN LA DUALIDAD DE OSCURIDAD Y LUZ.

Lleva el mensaje de orden y cooperación al cuerpo, todas la células y sistemas.  La persona que tiene cáncer debe tomar el agua con cuarzo Ahumado de por vida, usarlo como joya permanente, meditar con él todos los días pidiéndole que retire el código del cáncer y lleve las células al orden de nuevo.

También puede pegarlo con microporo sobre los lugares donde hayan tumores y los irradiará quemando localmente y de forma no invasiva esta acumulación energética que se ha convertido en tumor.

Poniéndolo en el agua o meditando con él también apoya al sistema óseo, dientes y cabello.

A nivel físico también puede relajar las dolencias del estómago, las caderas y las piernas.

Alivia el dolor, incluso el de las penas. Disuelve los calambres, fortalece la espalda y robustece el sistema nervioso. Ayuda también a asimilar los minerales y a regular los líquidos corporales.

Muy importante es tener Cuarzo Ahumado natural. Nunca usar Cuarzo Ahumado que sea oscuro casi negro; opaco y no traslúcido; pues este no es natural y ha sido irradiado en hornos y puede ser inclusive radioactivo y peligroso para la salud.

Puede ser café oscuro pero no negro y siempre debes poder mirar a través de él para que sea traslúcido; inclusive en bruto está lleno de luz. Cuando son opacos es porque han sido cuarzos transparentes horneados e irradiados para efectos comerciales.

Nunca comprar estos cristales y si ya tienes uno o te llega uno ayudarlo a sanarse y soltar esa irradiación enterrándolo mínimo un año dentro de la Tierra rodeado de circones si es posible.

Otra manera de percibirlo es poner el cuarzo en tu mano izquierda y sentir, si no sientes vida y energía entonces el cuarzo está irradiado artificialmente y esta traumado.

Amo a el Cuarzo Ahumado con todo mi corazón. El primer cuarzo con el que medité y trabajé intensamente fue un Cuarzo Ahumado, fue éste cuarzo y los que llegaron a mi vida después, incluyendo una pulsera de Cuarzo Ahumado que aún uso, los que me ayudaron a aterrizar en éste mundo y me ayudaron a poder bajar toda la información de mi alma y mi trabajo con los cristales a la realidad. Son mis Maestros y amigos…son como mis abuelos…los amo, espero que para ti también sean un gran camino de aterrizaje y entendimiento de la vida.

SU MISIÓN ACTUAL MAS GRANDE CON EL SER HUMANO ES SACARLO DE LA ILUSIÓN DE LA SEPARACIÓN Y LLEVARLO A LA UNIDAD DE NUEVO.

UNO DE MIS CRISTALES FAVORITOS, SIEMPRE A MI LADO, SIEMPRE PRESENTE EN LOS PROCESOS DE SANACIÓN CON LOS PACIENTES ,SIEMPRE PROTEGIENDO MI CAMPO ÁURICO Y SIEMPRE ABRIENDOME A LO LARGO DE TODOS ESTOS AÑOS CAMINADOS CON LOS CRISTALES NUEVAS PUERTAS Y NIVELES DE CONCIENCIA O COMPRENSIÓN DE LA EXISTENCIA.

SIEMPRE LE AMO Y LE AMARÉ Y ESTOY PROFUNDAMENTE CONECTADA A ESTA FRECUENCIA Y FAMILIA CRISTALINA.

Fuente:  Luisa Caro.

AURICUPUNTURA..

La primera mención de una somatotopia (proyección del esquema corporal de una oreja) se encuentra en el Ling Shu (un texto clásico que trata también de la auriculoterapia) de datación incierta, aproximadamente entre el 475 y el 221 a. C.

Los egipcios conocían el uso de estimulación del pabellón auricular con fines terapéuticos. Hipócrates (siglo IV a. C.) habla de este tema en el tratado " Los aires, las aguas, los Lagos", escrito después de una estadía en Egipto.

En 1637, Zacutus Lusitanus, un médico portugués, dejó informes documentados sobre la utilidad de la cauterización articular en caso de ciática.

Otros experimentos fueron realizados por Válsala en 1717; en 1810 Ignacio Colla, médico de Parma, realizó observaciones importantes en auriculoterapia.

En Francia, P.F.M. Nogier y R. J. Bourdiol, han tenido el mérito de haber hecho una enorme contribución a los estudios de auriculoterapia.

En la década de los 50, el doctor Nogier, conoció el tratamiento que hacía una curandera en la región donde él ejercía la medicina. Se puso a estudiar el fenómeno y tras arduas investigaciones y de forma experimental realizó un mapa de los puntos de la oreja que se relacionan con órganos y otras partes del cuerpo.

Al fenómeno de que todo el cuerpo se refleje en una zona pequeña del mismo, se lo denomina somatotopia y a la ciencia que estudia este fenómeno reflexología.

Hay otras zonas del cuerpo donde se refleja como los pies, las manos, la cara y el cráneo, o el iris, pero la oreja tiene una particularidad con respecto a las demás y consiste en que para encontrar los puntos hay que representar sobre ella la figura de un feto colocado con la cabeza hacia abajo (al igual que en el útero en el momento del nacimiento), y de esa forma cada parte del cuero se puede encontrar representada sobre la zona que se proyecta.

DEFINICION DE LA AURICULOTERAPIA:

La auriculoterapia es la técnica por medio de la cual se diagnostican y tratan diversas enfermedades utilizando los puntos de reacción que se encuentran en las orejas.

La aurícula es la oreja, ella tiene la forma de un feto, con puntos de energía como todo el cuerpo. Allí se activan y se colocan imanes neutros o semillas, que estimulan o sedan según el problema que se presente.

La auriculoterapia, también llamada acupuntura de la oreja o aurícula medicina, consiste básicamente en el tratamiento de enfermedades estimulando puntos de acupuntura en la oreja.

En esta disciplina se han encontrado muchos más puntos que en la medicina tradicional China. Sin embargo muchas ideas de la acupuntura son validas para la auriculoterapia, por ejemplo, el concepto de exceso y deficiencia de energía de ciertos puntos y su correspondencia con órganos del cuerpo.

DIFERENCIAS CON LA ACUPUNTURA:

Podemos definir la acupuntura diciendo que es el tratamiento de las enfermedades mediante la implantación de agujas, para corregir el curso de las mismas restableciendo el equilibrio energético -causa de la enfermedad- mientras que la auriculoterapia procura llevar su acción al órgano, función o función afectada, por tal motivo podemos observar la diferencia que mientras que la acupuntura trabaja sobre lo general, la auriculoterapia trabaja sobre lo específico.

Es por ellos que la auriculoterapia va dirigida directamente al órgano, región o función enferma del individuo. La activación de los puntos actúa en forma directa sobre estos elementos corrigiendo el desequilibrio funcional de los órganos, causa inmediata de los síntomas y casa de la enfermedad.

SISTEMAS DE LA OREJA:

La región de la oreja presenta un número considerable de nervios; aparte de la complejidad de nervios de la oreja interna, se comprueba que la región de la oreja externa esta recorrida por una multitud de nervios y micro vasos sanguíneos.

El sistema sanguíneo de la oreja es muy abundante. Principalmente la parte de la arteria temporal superficial de la carótida externa y de la auricular posterior.

CUÁNDO LA AURICULOTERAPIA ES UTIL:

- En vicios como: el tabaquismo, alcohol, trastornos de obesidad. Estos son los principales puntos adictivos, existen otros.

- Los estados de dolor son aliviados y suelen desaparecer en forma rápida con la entera satisfacción de todos aquellos que han recibido la técnica de auriculoterapia en las patologías ya mencionadas.

- Estados alérgicos como: asma, rinitis, urticarias, soriasis nerviosa, etc.

- Trastornos del sistema nervioso central y somatizaciones.

- Trastornos psíquicos como ansiedad, insomnio, angustia, etc.

- Problemas musculares como dolores de espalda, cervical, artrosis, dolores en rodilla, brazos, codo y manos.

miércoles, 4 de marzo de 2020

Los Beneficios de los Probióticos Naturales

Permanentemente estamos escuchando y leyendo sobre los beneficios de los probióticos. Pero muchas veces ni siquiera sabemos bien qué son los probióticos y para qué sirven.


Antes de hablar sobre los beneficios de los probióticos, es bueno conocer qué son. Aunque no lo creas, los probióticos son bacterias que se alojan en el intestino, pero su papel es de ser completamente beneficiosos para la salud humana.

Básicamente, son los encargados de ayudarnos a absorber, adecuadamente, los nutrientes contenidos en los alimentos que consumimos.

Esta absorción fortalece además nuestro sistema inmunológico, encargado de prevenir y combatir enfermedades.

¿Qué sucede si no tenemos los suficientes probióticos?

Hay situaciones que llevan a que se disminuya la población de probióticos en nuestro organismo.

Algunos de estos casos es cuando consumimos antibióticos o algunos medicamentos, sufrimos de estrés crónico o tenemos cambios hormonales.

En estos casos, cuando la cantidad de probióticos se disminuye, llegan bacterias nocivas a ocupar la flora intestinal o macrobiótica intestinal. Esto ocasiona que nuestro sistema inmunológico se vea afectado y estamos más propensos a contraer enfermedades o no nutrirnos adecuadamente.

Beneficios de los probióticos

Como puedes darte cuenta, los probióticos son la base para nuestras defensas. Pero esto no es lo único que hacen estas maravillosas bacterias.

Los probióticos también son buenos para:
  • Cuidar específicamente la salud de nuestro intestino, evitando enfermedades tales como colitis
  • Mejorar la digestión y evitar episodios de acidez y reflujo
  • Regular el tránsito intestinal
  • Ayudar a digerir la lactosa
  • Prevenir o ayudar en el tratamiento de alergias
  • Ayudar al tratamiento de la diabetes
  • Combatir el estrés. Según algunos estudios, el consumo habitual de probióticos favorecen la relajación y mejoran estados depresivos y de ansiedad
  • Mejorar el funcionamiento del hígado
  • Ayudar a los lactantes alérgicos que sufren dermatitis

Consumo de probióticos

Los probióticos deben ser consumidos para que se alojen en nuestro intestino.
Para ello puedes incluir o aumentar en tu dieta la ingesta de alimentos que los contengan, tales como el yogurt o los derivados lácteos fermentados como el kéfir y también el chucrut.

También puedes acudir al uso de suplementos alimenticios que los contengan.
Eso sí, un yogurt de vez en cuando no hará la diferencia, debes tener una dieta rica y balanceada, y así obtener todos los beneficios de los probióticos.

Señalan los expertos que debemos consumir una concentración de diez elevado a siete bacterias vivas por centímetro cúbico (no te preocupes en las etiquetas está toda la información).

¿Los prebióticos son los mismos probióticos?

No podemos confundir prebióticos con probióticos, pues los primeros son los alimentos que sirven de “hogar” a los probióticos, y son básicamente fibras.

Entre los prebióticos encontramos principalmente la avena, el ajo, las legumbres y los plátanos.
Aliméntate bien, incluye probióticos en tu dieta y aprovecha todos sus beneficios.

Azafrán y Síndrome Premenstrual ¿Cómo se Relacionan?

El síndrome premenstrual (SPM) es una problemática que afecta a 3 de cada 4 personas menstruantes alguna vez, y tiene una amplia variedad de signos físicos y emocionales.

Cambios de humor, antojos de comida, irritabilidad, sensibilidad en las mamas, son solo algunos de los síntomas más comunes. Se da generalmente en los días intermedios entre el fin de la ovulación y la menstruación.

La buena noticia es que se ha descubierto que el azafrán y síndrome premenstrual pueden llevarse muy bien. Es que esta especia, comúnmente utilizada para dar color y sabor a las comidas, es un poderoso antídoto contra el SPM. Así lo ha demostrado un nuevo estudio que resulta muy alentador, sobre todo para aquellas mujeres que padecen mucho este síndrome.

Azafrán: la especia para aliviar el SPM, investigación científica


El azafrán ayuda a aumentar la serotonina, lo cual es una gran ayuda para combatir los síntomas depresivos en general, y en particular los asociados al síndrome premenstrual. Ante esa evidencia, un grupo de investigadores iraníes decidieron buscar si azafrán y síndrome premenstrual tenían más puntos en común.

Así fue que a un grupo de mujeres que padecían signos fuertes de SPM de forma regular les suministraron cápsulas de azafrán, mientras que a otro grupo equivalente le dieron placebo.

Los resultados mostraron que el 75% de las mujeres que habían consumido las cápsulas de azafrán sintieron por lo menos una reducción del 50% de los síntomas del SPM. Muy por encima del grupo que no consumió el complemento, en donde apenas un 8% sintió mejorías.

Además, en cuanto a lo síntomas depresivos en particular, el 60% del grupo tratado con azafrán mejoró un 50% más que el grupo placebo.

SI bien la investigación no fue hecha a gran escala, los resultados son alentadores.

Síntomas de síndrome premenstrual :

Para saber si pareces síndrome premenstual, debes conocer cuáles son sus síntomas. Además de los clásicos antes mencionados, pueden aparecer otros, todavía más fuertes e inhabilitantes.

Los síntomas emocionales incluyen tensión y ansiedad, estado depresivo, episodios de llanto, cambios violentos de humor, problemas para conciliar el sueño, aislamiento social, problemas de concentración y cambios en la libido.

Mientras que los signo físicos incluyen dolores articulares y musculares, fatiga, aumento de peso por retención de líquidos, hinchazón abdominal, mamas muy sensibles, brotes de acné, problemas digestivos.

Lógicamente, a nadie le gusta que esto sea una limitante en la vida diaria, sobre todo cuando es algo que ocurre de manera regular. Entre los remedios naturales que pueden aliviar estos síntomas, el azafrán parece ser uno de los mejores.

¿Te animas a probar el azafrán como remedio natural para el SPM?

martes, 3 de marzo de 2020

ES MI RESPONSABILIDAD APARTARME DE LO QUE ME DAÑE...

Es mi responsabilidad apartarme de lo que me daña.

Es mi responsabilidad defenderme de los que me hacen daño.

Es mi responsabilidad hacerme cargo de lo que me pasa y saber mi cuota de participación en los hechos.

Tengo que darme cuenta de la influencia que tiene cada cosa que hago.

Para que las cosas que me pasan me pasen, yo tengo que hacer lo que hago.

Y no digo que puedo manejar todo lo que me pasa sino que soy responsable de lo que me pasa porque en algo, aunque sea pequeño, he colaborado para que suceda.

Yo no puedo controlar la actitud de todos a mi alrededor pero puedo controlar la mía.

Puedo actuar libremente con lo que hago.

Tendré que decidir qué hago.

Con mis limitaciones, con mis miserias, con mis ignorancias, con todo lo que sé y aprendí, con todo eso, tendré que decidir cuál es la mejor manera de actuar.

Y tendré que actuar de esa mejor manera.

Tendré que conocerme más para saber cuáles son mis recursos.

Tendré que quererme tanto como para privilegiarme y saber que ésta es mi decisión.

Y tendré, entonces, algo que viene con la autonomía y que es la otra cara de la libertad: EL CORAJE.

Tendré el coraje de actuar como mi conciencia me dicta y de pagar el precio.

Tendré que ser libre aunque a vos no te guste.

Y si no vas a quererme así como soy;

y si te vas a ir de mi lado, así como soy;

y si en la noche más larga y más fría del invierno me vas a dejar solo y te vas a ir... cierra la puerta.
Cierra la puerta. Si esa es tu decisión, cierra la puerta.

No voy a pedirte que te quedes un minuto más de lo que vos quieras.

Te digo: cierra la puerta porque yo me quedo y hace frío. Y esta va a ser mi decisión.

Esto me transforma en una especie de ser inmanejable.

Porque los autodependientes son inmanejables.

Porque a un autodependiente solamente lo manejas si él quiere.

Esto significa un paso muy adelante en tu historia y en tu desarrollo, una manera diferente de vivir el mundo y probablemente signifique empezar a conocer un poco más a quien está a tu lado.

Si eres autodependiente, de verdad, es probable que algunas personas de las que están a tu lado se vayan...

Quizás algunos no quieran quedarse.

Bueno, habrá que pagar ese precio también.

Habrá que pagar el precio de soportar las partidas de algunos a mi alrededor y prepararse para festejar la llegada de otros (Quizás...)"

Jorge Bucay

lunes, 2 de marzo de 2020

RECIBIR LO MEJOR DEL UNIVERSO....

La ley de atracción, eres lo que atraes, eres lo que piensas….

Siempre en la grandeza de tus pensamientos estará la grandeza de tus obras. 

Y la más importante de las obras, es crearte a ti mismo.

Es muy importante que cada día vayas cambiando tus pensamientos negativos por positivos para así atrae cosas maravillosas y llenas de belleza para tu vida, para tu alma….ese es el gran secreto mágico y revelador para todo nosotros.

Atraigamos amor

Atraigamos compasión

Atraigamos verdad

Atraigamos integración

Atraigamos paz

Atraigamos hermandad

Atraigamos bondad

Atraigamos felicidad

Atraigamos unión

Atraigamos perdón

Atraigamos reflexión

Atraigamos conciencia

Atraigamos luz

Atraigamos todo lo positivo cada día, cada instante, en cada momento, vivamos el aquí en el ahora… entrega y recibe cada regalo simple de la vida, una flor, una hoja, una sonrisa de un pequeño, joven o anciano, la mirada de un animal, la energía del sol, la luna mágica que hay en cielo, en la nubes, en el aire, en el mar, en todo lo que te rodea ya que cuando tomas conciencia de la belleza que esta a tu lado es por que tu ser interior esta atrayendo toda esa belleza para que la integres en tu corazón y la entregues hacia los demás….

Atraigamos toda la belleza que nos entrega este mundo maravilloso en el cual vivimos, y volver a encantarnos con nuestro Yo Interior, nuestra Alma…


domingo, 1 de marzo de 2020

RITUAL DE LA SAL

El Ritual de la Sal, se hace el primer domingo de cada mes.

Vamos a necesitar un vaso de vidrio, lo llenamos con agua del grifo y añadimos una cucharada de sal gorda.

Lo movemos y lo dejamos reposar una hora.

Después de una hora, nos enjuagamos las manos, no meter las manos en la sal, nos las enjuagamos y a la vez que lo hacemos, damos palmas, , las agitamos, etc.

Mientras hacemos este ritual decimos:

"La sal es protectora y ella me ayudara a que mi dinero se multiplique y jamás falte en mi hogar"

Las manos no se secan, con toallas, etc, se dejan secar solas

Al hacer el ruido de agitarlas, aplaudir, etc, lo que hacemos es atraer la abundancia

Una vez que las manos se sequen por completo, hacer el dia como cualquier otro.

Os deseamos mucha suerte.

COMO ES UN SER DE LUZ...

1 - Desde temprano en sus vidas, sienten que son diferentes.

Muy frecuentemente se sienten aislados de los otros, solitarios y no comprendidos, y tendrán que encontrar sus propios caminos en la vida.

2- Tienen problemas con sentirse cómodos dentro de los trabajos tradicionales y/o estructuras organizativas.

Los seres de luz son naturalmente anti-autoritarios, lo cual significa que ellos naturalmente se resisten a las decisiones o valores basados solamente en poder o jerarquía.

Este rasgo está presente incluso si parecen tímidos y vergonzosos. Esto está conectado a la verdadera esencia de su misión aquí en la tierra.

3 - Los seres de luz se sienten atraídos a ayudar a las personas, ya sea como terapeuta o como Maestro.

Ellos pueden ser psicólogos, sanadores, guias, voluntarios, etc. Incluso si su profesión no está directamente relacionada con ayudar a personas, sus intenciones de contribuir al más alto bienestar de la humanidad está claramente presente.

4 - Su visión de la vida está matizada por un sentido espiritual de cómo todas las cosas están relacionadas unas con otras.

Ellos consciente o inconscientemente llevan memorias dentro de esferas de luz no terrestres, pueden –ocasionalmente- sentir añoranza por estas esferas cósmicas y sentirse como un extraño en la tierra.

5 - Honran y respetan la vida profundamente, lo cual a menudo se manifiesta como una afición por los animales y una preocupación por el medio-ambiente.

La destrucción de partes del reino animal o vegetal en la tierra por los actos del hombre evoca en ellos profundos sentimientos de pérdida y aflicción.

6 - Son bondadosos, sensibles y empáticos. Pueden sentirse incómodos al enfrentarse con un comportamiento agresivo.

Pueden ser distraídos, ingenuos o profundamente idealistas, y fácilmente captan sentimientos y humores (negativos o positivos) de las personas que los rodean.

Esto les permite distinguir entre sus propios sentimientos y los de los demás, Necesitan momentos de soledad para tocar base con ellos mismos y con la madre tierra, siempre en armonía con la conciencia universal de Dios.

7 - Han vivido muchas vidas en la tierra en las cuales estuvieron profundamente involucrados con la espiritualidad.

Ellos estuvieron presentes en números abrumadores en las viejas órdenes religiosas de su pasado, como monjes, monjas, ermitaños, psíquicos, chamanes, sacerdotes, sacerdotisas, etc.

Ellos fueron aquellos que proveyeron de un puente entre lo visible y lo invisible, entre el contexto diario de la vida terrestre y extraterrestre, uniendo los planos espirituales y el reino de Dios.

Por cumplir este papel, a menudo fueron rechazados y perseguidos. Muchos de ustedes fueron sentenciados por los dones que poseían.

Por eso ahora los seres de luz ya no libramos batallas con escudos y espadas, sino más bien con sabiduría y amor.
1 - Desde temprano en sus vidas, sienten que son diferentes.

Muy frecuentemente se sienten aislados de los otros, solitarios y no comprendidos, y tendrán que encontrar sus propios caminos en la vida.

2- Tienen problemas con sentirse cómodos dentro de los trabajos tradicionales y/o estructuras organizativas.

Los seres de luz son naturalmente anti-autoritarios, lo cual significa que ellos naturalmente se resisten a las decisiones o valores basados solamente en poder o jerarquía.

Este rasgo está presente incluso si parecen tímidos y vergonzosos. Esto está conectado a la verdadera esencia de su misión aquí en la tierra.

3 - Los seres de luz se sienten atraídos a ayudar a las personas, ya sea como terapeuta o como Maestro.

Ellos pueden ser psicólogos, sanadores, guias, voluntarios, etc. Incluso si su profesión no está directamente relacionada con ayudar a personas, sus intenciones de contribuir al más alto bienestar de la humanidad está claramente presente.

4 - Su visión de la vida está matizada por un sentido espiritual de cómo todas las cosas están relacionadas unas con otras.

Ellos consciente o inconscientemente llevan memorias dentro de esferas de luz no terrestres, pueden –ocasionalmente- sentir añoranza por estas esferas cósmicas y sentirse como un extraño en la tierra.

5 - Honran y respetan la vida profundamente, lo cual a menudo se manifiesta como una afición por los animales y una preocupación por el medio-ambiente.

La destrucción de partes del reino animal o vegetal en la tierra por los actos del hombre evoca en ellos profundos sentimientos de pérdida y aflicción.

6 - Son bondadosos, sensibles y empáticos. Pueden sentirse incómodos al enfrentarse con un comportamiento agresivo.

Pueden ser distraídos, ingenuos o profundamente idealistas, y fácilmente captan sentimientos y humores (negativos o positivos) de las personas que los rodean.

Esto les permite distinguir entre sus propios sentimientos y los de los demás, Necesitan momentos de soledad para tocar base con ellos mismos y con la madre tierra, siempre en armonía con la conciencia universal de Dios.

7 - Han vivido muchas vidas en la tierra en las cuales estuvieron profundamente involucrados con la espiritualidad.

Ellos estuvieron presentes en números abrumadores en las viejas órdenes religiosas de su pasado, como monjes, monjas, ermitaños, psíquicos, chamanes, sacerdotes, sacerdotisas, etc.

Ellos fueron aquellos que proveyeron de un puente entre lo visible y lo invisible, entre el contexto diario de la vida terrestre y extraterrestre, uniendo los planos espirituales y el reino de Dios.

Por cumplir este papel, a menudo fueron rechazados y perseguidos. Muchos de ustedes fueron sentenciados por los dones que poseían.

Por eso ahora los seres de luz ya no libramos batallas con escudos y espadas, sino más bien con sabiduría y amor.


sábado, 29 de febrero de 2020

BENEFICIOS DE ABRAZAR UN ARBOL....

Abrazar árboles es mucho más que demostrar apreciación y amor por la naturaleza…

Durante años ha sido usado para reírse de las personas que sienten gran afinidad con la naturaleza, pero hoy la ciencia nos entrega datos que aseguran que los “abrazadores de árboles” tienen mucho más que un gran corazón
 
Cegados por la ciencia, un libro publicado por Matthew Silverstone, demuestra que los árboles en realidad pueden impartir impactos positivos para la salud como en la depresión, los niveles de concentración, el estrés, y algunas formas de enfermedad mental. También encontró que pasar tiempo cerca de los árboles, y abrazarlos, quita dolores de cabeza.

Estudios en niños han mostrado una mejora psicológica y fisiológica significativa en su salud cuando están involucrados con plantas y árboles. Algunas investigaciones mostraron que los niños funcionan mejor en entornos verdes y son más creativos en entornos verdes naturales.

Un estudio realizado por el investigador Marc Berman, asegura que la naturaleza es realmente eficaz para aliviar los síntomas de la depresión, e incluso promover la atención y la memoria en el trabajo.

“Los espacios verdes seguros pueden ser tan eficaces como los medicamentos recetados en el tratamiento de algunas enfermedades mentales.

Silverstone demuestra cómo las propiedades vibracionales de los árboles y plantas son en realidad lo que nos da los impactos netos positivos para la salud.

Se ha demostrado que un vaso de agua tratada con una vibración de 10 Hz es capaz de causar que la coagulación de su sangre cambie casi de inmediato. 

Es lo mismo con los árboles, ya que tienen diferentes patrones vibratorios que tú.

En conclusión, abrazar árboles es mucho más que demostrar apreciación y amor por la naturaleza, es una forma de sentirse bien física y anímicamente. Sólo entrégate a la experiencia y comienza a recibir los beneficios de esta verde práctica.

viernes, 28 de febrero de 2020

LA NUEVA VIBRACION COSMICA...

Ya nadie duda de que nos estamos acercando a un momento inexorable de nuestra historia como especie. Ni los escépticos pueden negar que algo está sucediendo a nivel planetario, algo que va más allá de los conflictos sociales y ecológicos, o la transformación del paradigma científico.

Para los que vivimos esta realidad como una experiencia energética de expansión y conexión, los tiempos se han ido acelerando. 


Crecimientos abruptos, ruptura de vínculos, desaparición de dolencias casi sin mediar tratamiento, percepciones acrecentadas, sin cronicidades sin límite y de la misma manera enfermedades mortíferas que aparecen de un día a otro.

A veces es divertido, a veces es estremecedor, pero allí seguimos, encontrándole un propósito a cada experiencia, sintiendo cada momento como si fuera el último.


Algunos han encontrado su propia brújula para mantenerse en este eje. Otros, recién ahora se están dando cuenta de que necesitan una guía antes de que la realidad se termine de desmoronar sobre sus cabezas.


Este tema de la nueva era causa polémica desde hace años, lo triste del asunto es que por más que nosotros los seguidores de la luz hacemos y deshacemos por enrolar a la banda de que es algo positivo, la gran mayoría se empecina en vibrar colectiva mente con el miedo y la mala vibra.


Es impresionante ver como muchísimas personas andan de mal humor todo el tiempo, la agresividad salta a flote casi con la fuerza de un suspiro y las situaciones adversas parecen empantanar los criterios hasta de las personas más maduras y cuerdas. Es parte de la transición queridos amigos.
Selección natural…


Es preciso mantenerse en una vibración de Amor y Unión constante para observar toda esa energía negativa que te rodea y solamente decirle: A mí no me tomarás entre tus brazos”… y eso es verdad. Hoy más que nunca se necesita tener una voluntad férrea para no dejarte llevar por la adversidad y no quedarte atrapado en medio de la aborregada.


Por esa misma razón, ahora que solo faltan escasos 90 días para la tan esperada fecha del cambio (que en realidad empezó desde hace mucho, no es nada nuevo) sin embrago, bueno… la fecha oficial que tanto angustia; quiero sugerirte algunos pasos que son inminentes que realices cada día hasta finales de este año con el único afán de ayudarte a crear una vibración más alta y positiva en tu ser que te “suavice la transición”… así que si me lo permites ahí te voy:


1. MEDITACIÓN DIARIA

Ayer era recomendable, hoy es imprescindible. La meditación diaria es el combustible de nuestro cuerpo y nuestra alma para recorrer este tiempo. Hazlo de manera simple: tres fases, respiración consciente, relajación corporal, llegada de luz. Cuanto más simple, más fácil será incorporarla como hábito.

2. INTENCIÓN CLARA

No puedes continuar viviendo cada día como quien se sube a un avión y le dice al piloto: llévame adonde quieras. Necesitas un mapa. Cada mañana, escribe cuatro cosas: la intención del día, la intención del mes, la intención para el año, y la intención de toda la vida. Puede que vaya cambiando diariamente, pero va a sostener tus acciones… (Créeme, lo tengo muy comprobado).

3. REGISTRO DE SUEÑOS

Tus sueños te están guiando en la dirección de tu evolución. Siempre lo han hecho, pero ahora se ha vuelto mucho más necesario que prestes atención a lo que te dicen. Practica la memoria del sueño, registra aunque no lo entiendas, compártelos con otros.

4. DESAPEGO RADICAL DE PERSONAS DAÑINAS

Antiguas relaciones y personajes del pasado se están presentando en nuestro campo presente. El propósito es que termines de cerrar todos los cabos sueltos, despegándote de aquello que refleja tu antigua forma de ser. Despídete de manera genuina, con cartas de despedida que incluyan: agradecimiento, perdón y asumir la responsabilidad del corte. Descubrirás que recibes a cambio una energía extraordinaria.

5. REDES SOCIALES POSITIVAS

Reúnete con tus iguales, con aquellos que comparten esta filosofía de vida. Así el cambio nos encontrará reunidos, recuerda que “aves del mismo plumaje vuelan juntas”. Participa en eventos, exposiciones, meditaciones globales, foros… Genera tus propios círculos sagrados.

6. RITUALES CON LA TIERRA

La Madre Tierra está evolucionando junto con nosotros. De hecho, ella es la iniciadora de este movimiento y la razón fundamental de que estemos girando hacia un destino superior. Es la nave que nos lleva a través del cosmos. Haz rituales de la manera más simple y universal: dejando una ofrenda de alimento y amor, a ella y sus criaturas, así de sencillo.

7. TIEMPO EN LA NATURALEZA

Sal al contacto de la naturaleza, aunque sea en la terraza, aunque esté lloviendo… toma contacto con la energía natural en toda oportunidad que tengas. Camina en lugar de tomar un taxi, observa las señales del viento, las plumas, las nubes, planta un árbol. Cárgate de vitalidad y pureza.

8. ARTE

Exprésate creativa mente, aún cuando sientas que no tienes capacidad artística. El arte es una cualidad inherente a nuestra especie, sólo que nos han condicionado para aceptar solamente ciertas formas creativas. Pinta, modela en barro o plastilina, dibuja, canta, danza, actúa… ríete, juega!!!. Hazlo solo o con otras personas pero permite que el alma hable en su propio código, que es el del arte.

9. AFERRARTE A TUS SUEÑOS

Cada alma tiene un sueño, y ese es su Norte. Encuentra lo que te hace feliz y sigue su huella lo más pronto posible. Abandona definitivamente todos aquellos prejuicios y creencias limitantes que te dicen lo que “es posible” y lo que no. Cuando llegues al momento que te espera como especie, no te servirá de nada haber hecho las cosas según “se esperaba de ti en esta sociedad”. Encuentra tu misión “Ya” y ve por ella.

10. LIMPIEZA KÁRMICA

Nuestros campos de energía están llenos de residuos que ya no son funcionales a nuestro crecimiento. En otras épocas, tal vez nos hubiera tomado años comprender y transmutar esos restos de experiencias kármicas. Hoy, la aceleración y los cambios en nuestro ADN hacen estallar las cristalizaciones antiguas. Así que limpia lo que queda de ellas con trabajo de chascaras, correcciones cuánticas, sanación con sonidos, trabajo energético de cualquier índole o lo que tengas al alcance.

11. DESCANSO

Todo este devenir produce en todos nosotros un desacostumbrado cansancio. La materia es más lenta a la hora de ajustar su dinámica a la de la conciencia. Protégete descansando lo suficiente, y más. Si puedes, toma una siesta cada que te sea posible, no importa el momento del día. Si no puedes, reemplaza alguna salida “de compromiso” por tiempo para ti, relajación y silencio reparador.

12. ACEPTAR LA ASISTENCIA SUPERIOR

Estamos siendo acompañados por entidades espirituales de distintos colores y frecuencias, pero con el mismo gran proyecto: ser testigos del maravilloso momento en que una especie transita de una dimensión a otra. Hasta cierto punto, estos seres pueden ayudarnos con conexiones amorosas, estímulo e inspiración, sin embargo la experiencia es personal e intransferible, nadie puede vivir por ti, tu propia vivencia, así que ¡disfrútala!

Sonríe, Se Amable y demuestra tu amor hacia todo y todos los que te rodean

jueves, 27 de febrero de 2020

PREHENITA….PROPIEDADES SANADORAS

La Prehenita cridstaliza en forma de masas granulares compactas, estructuras botroidales, en columnas y en estructuras globulares, en lajas, estalactitas, cristales tabulares y cristales prismâticos.

El color va desde el verde pâlido, verde lechoso hasta un verde mas oscuro translûcido, amarillo y blanco.

Debe su nombre al Holandês Hendrik von Prehn, que la descubriô en el siglo XVIII.

Ha sido llamada la Sanadora de los Sanadores, pues tiene la capacidad de ponernos en contacto con entidades impalpables a travês de la meditaciôn y visualizaciôn.

Funde los lîmites del tiempo y el espacio por lo que facilita el aceso a los recursos psîquicos como la calrividencia, la clariaudiencia, la canalizaciôn y la telepatîa.  permitiendo un gran rango de posibilidades sanadoras y de diagnôstico para los sanadores.

Tambiên forma un escudo de luz protector que permite al sanador poner un lîmite emocional a los problemas de sus pacientes, le permite soltar la responsabilidad emocional sobre ellos y concentrarse solamente en la canalizaciôn de luz  sin intrometerse o preocuparse por los resultados.  Tambiên aumenta el campo elêctrico-energêtico del sanador.

Muchas veces he visto al Arcângel Rafael trabajar a travês de êsta piedra, pienso que estan întimamente relacionados y que êsta relaciôn puede servir mucho al sanador.

Bajo un mandato consciente que nace del sanador, êsta preciosa piedra te permite contactar con seres de luz y mantiene la calma durante la transmisiôn para que no se pierda tras la emociôn del encuentro.

Es fantâstica para meditar, para sonar y recordar los suenos pues nos pone en contacto con lo mas profundo del inconsciente.

Puede ser usada con mucho respeto para improvisar situaciones donde el sanador no sabe que hacer; algo sucede en el paciente, a nivel fîsico, emocional, mental, astral o espiritual y el sanador nunca antes ha visto esto o ha estado en una situaciôn asi; puede entonces tomar la Prehenita, pedir ayuda y de la nada llegarân los recursos y pasos a seguir para ayudar al paciente.

Con mucho respeto tambiên el sanador la puede usar en meditaciôn para auto-evaluarse.  Para verse y sanarse a travês de canalizacionbes de luz.

El uso oraculâr con êsta piedra es muy efectivo, nos permite predecir y mirar mas alla de los lîmites de nuestra visiôn.

Es una gran calmante emocional y del sistema nervioso, usada en el plexo o el corazôn traerâ la calma a un corazôn desbordado de tristeza, rabia o desequilibrio.

Si uno ve que uno o el paciente esta a punto de colapsar emocionalmente o la mente esta desbordada, una Prehenita traerâ la medicina adecuada en este instante.

Nos ayuda a soltar las manipulaciones emocionales, conscientes e inconscientes, aquellas a las que nos apegamos, cuando no podemos soltar el control o incluso tratatmos de mover situaciones en contra de otro cuando el dolor embarga el corazôn y nubla la mente.

Nos ayuda a desenmascarar estos sistemas de control emocional, a sacar afuera y evidenciar la violencia interna, ya sea que la expresemos o no;  pues aveces êsta violencia puede convertirse en un accidente, una fractura, un golpe, caerse etc.

La Prehenita trae la calma y la serenidad para que nos demos cuenta de cômo estamos actuando y nos ayuda a vencer toda esta naturaleza instintiva bruta.

La Prehenita sana el corazôn y para el sanador es ideal pues le permite estar centrado en ese estado total de calma y amor tranquilo, incesante, que puede hacer que fluya toda la potencia creativa y curativa en el paciente y desde otras dimensiones hacia el mismo.

A nivel fîsico se usa para tratar los rinones, el hîgado, para tratar la gota o la anemia en la sangre.

Esta piedra aporta mucha calma, dulzura, resistencia, visiôn y conexiôn con muchas esferas; es recomiendable en las terapias de cristales, para el sanador en meditaciô,etc

miércoles, 26 de febrero de 2020

Yoga: La Guía Definitiva de los Tipos y Beneficios

Originario de la India, la historia del yoga está vinculada a la civilización india: creada para ayudar al hombre a superar el ciclo de reencarnaciones y su sufrimiento, es uno de los seis grandes sistemas filosóficos del país.

Sin embargo, los orígenes precisos del Yoga siguen sin estar claros y su historia está llena de sombras; esto se explica en particular por la tradición oral de su transmisión y el carácter secreto de su enseñanza original. Si las primeras formas de práctica parecen datarse de 5.000 años, algunos especialistas hacen que se remonten a más de 10.000 años.

Primero se desarrolló en las escrituras hindúes, especialmente en el Bhagavad-Gita y los Upanishads. Estaba, entonces, muy inmóvil y místico, esencialmente concentrado en la respiración. El yoga es, sobre todo, un sistema holístico que funciona tanto en el plano físico como espiritual del practicante.

Muchos lo consideran una forma de vida que se aproxima al bienestar y la salud de una manera natural, que a través de diversas técnicas de trabajo cuerpo-mente hace que las personas sean menos vulnerables a las enfermedades y ayuda a equilibrarse en todos los niveles.

En este artículo, lo guiaremos a través de los diferentes estilos y beneficios de esta práctica. ¡Quédate con nosotros!
 

Los diferentes tipos de yoga

Del Hot Yoga al Ashtanga

El yoga caliente o hot yoga es una práctica física e intensa caracterizada principalmente, pero no solo, por realizarse en una habitación climatizada. Aunque ha existido durante algunos años, ha estado creciendo como tendencia.

Shakti Yoga es un tipo de práctica de yoga que combina el movimiento libre con posturas de yoga tradicionales, conectadas a una energía más femenina y una conexión con el universo.

El yoga para bebés resulta de una adaptación de las posturas de yoga tradicionales a las etapas del desarrollo de los bebés. Presta atención al desarrollo psicomotor y emocional de los niños, pero, sobre todo, tiene como objetivo crear un ambiente de crecimiento amoroso, de armonía y conexión entre hijos y padres.

El Yin Yoga es un estilo moderno de yoga, practicado en un ritmo lento con posturas prolongadas, que puede durar de 5 a 20 minutos, promoviendo la relajación profunda. 

Hatha Yoga se traduce como «ha» (sol) y «tha» (luna), yoga es la palabra sánscrita para unión. Juntos, Hatha Yoga describe la unión de los poderes opuestos del sol y la luna para equilibrar nuestras vidas. Hatha yoga está diseñado para promover la flexibilidad y la fuerza para equilibrar nuestros cuerpos. El equilibrio es la clave.

Ashtanga Yoga es una técnica de yoga muy tradicional y antigua que se remonta a los tiempos de los textos védicos. A diferencia de Hatha, es una versión mucho más dinámica del yoga con énfasis en el flujo, la secuencia y la respiración. La respiración debe coincidir con la postura para mejorar el resultado. ¿Curioso?

Del Yoga Integral al Vinyasa

Yoga Integral fue fundado en 1966 y fue una creación de Swami Satchidananda. Es un estilo suave de yoga, adecuado para todos. El objetivo final del Yoga Integral es que el individuo encuentre la paz interior. Es visto como el enfoque más holístico del yoga, creando un sistema de estilo de vida para todos los practicantes.

Bikram Yoga es una de las formas de yoga más populares y controvertidas en el mundo occidental. Algunos podrían argumentar que Bikram Yoga no está alineado con la filosofía más tradicional del yoga. Cualesquiera que sean tus pensamientos sobre Bikram Yoga, sigue teniendo un gran y leal seguimiento, y muchos elogian sus beneficios.

El Yoga de la Risa es un tipo de terapia de yoga que, lo adivinaste, combina asanas de yoga con risas voluntarias. El objetivo es aliviar el estrés y tener un impacto positivo en la salud del cuerpo y la mente.

Aero Yoga, Antigravity Yoga o Aerial Yoga son algunos de los nombres dados a esta última tendencia de yoga, los hashtags relacionados sin duda han estado bloqueando su fuente de noticias de redes sociales y enviando a cualquier conejito de yoga que se respete a sí mismo

Karma Yoga existe para traer equilibrio dentro de los individuos. Es uno de los caminos de la liberación espiritual en el hinduismo. Se puede traducir como el «yoga de la acción» y se centra en que el practicante actúe sin la participación del ego.

Vinyasa Yoga se trata de secuencia o «organizar algo de una manera determinada». La palabra Vinyasa se compone de dos palabras sánscritas, «nyasa» que significa «colocar» y «vi», que significa «de una manera especial». De esta forma, vinculamos una asana con la siguiente y coordinamos los movimientos con la respiración. Uno fluye de una postura a otra.

Del Bhakti Yoga al Iyengar

Bhakti Yoga es una práctica espiritual hindú. Significa amor o devoción a lo Divino. Es un proceso de cultivar el amor incondicional en el cuerpo. La interpretación moderna puede referirse a lo Divino o a Dios como el Amado, el Ser, la Fuente o el Espíritu.

Sivananda Yoga se origina en la India y lleva el nombre de un maestro espiritual hindú llamado Swami Sivananda Saraswati. Es un sistema de yoga que se enfoca en solo doce posturas, pero su aplicación puede cambiar la vida.

Viniyoga es un estilo de yoga similar a Hatha y Vinyasa. La diferencia clave con Viniyoga es que el enfoque realmente se encuentra en el individuo, la postura debe ser cómoda, no exacta.

Kripalu yoga se considera una práctica suave y de nivel de entrada que permite a las personas adaptar su enfoque en función de su movilidad, destreza yogui e incluso su energía en un día determinado.
Power Yoga es una variante de Ashtanga, que se centra en los elementos vinyasa de la práctica, para crear un estilo de ejercicio, que tiene como objetivo ayudar al practicante a ganar fuerza, resistencia y energía.

Finalmente, tenemos Iyengar Yoga. Esta es una práctica de asanas, lenta y constante para lograr la postura perfecta. La alineación es la clave. Primero forma, luego sigue todo lo demás. Hay 200 posturas en Iyengar Yoga y la creencia es que todos los estudiantes pueden realizar todas las posturas, siempre que practiquen de manera
consistente.
 
 Asanas y Yoga Mantras :
 

Hablando de asanas, esta es probablemente la primera palabra que aprendes cuando comienzas a ingresar al mundo del Yoga. Son las posturas que haces para beneficiar a tu cuerpo de varias maneras.

Hablando ahora de Yoga Mantras, son sonidos o palabras, a menudo repetidos, para ayudar a la concentración durante la meditación. Derivado del antiguo hinduismo, un mantra puede ser cualquier cosa, desde un ruido básico hasta palabras sánscritas que tradicionalmente se cree que tienen poderes espirituales. El mantra más famoso es el sonido Aum u Om.

13 beneficios para la salud del yoga

Los efectos de esta práctica han sido estudiados por la ciencia moderna; los médicos ahora están convencidos de que brinda resultados terapéuticos y se puede recomendar para personas con una amplia variedad de afecciones (por ejemplo, ansiedad, infertilidad, dolor, agotamiento, síndrome premenstrual, enfermedad cardiovascular, etc.)

Aquí están todos sus beneficios para el cuerpo y la mente; el yoga te ayuda a conseguir:
  • Un cuerpo flexible
  • Articulaciones más saludables
  • Un cuerpo más tonificado
  • Efecto adelgazante
  • Digestión mejorada
  • Reducción de estrés
  • Respiración mejorada
  • Un cuerpo que gana vitalidad.
  • Efecto de alivio de la espalda
  • Un sistema inmune más fuerte.
  • Mejor longevidad
  • Toxinas y bacterias eliminadas
  • Facultades mentales mejoradas




LIMPIAR NUESTRO CORAZON A NIVEL EMOCIONAL

Es necesario hacer espacio para nuevas cosas, oportunidades, sentimientos...

Usted tiene el hábito de juntar objetos inútiles en este momento, creyendo que un día (no sabe cuando) podrá precisar de ellos.

Usted tiene el hábito de juntar dinero sólo para no gastarlo, pues piensa en el futuro podrá hacer falta

Usted tiene hábito de guardar ropa, zapatos, muebles, utensilios domésticos y otras cosas del hogar que ya no usa hace bastante tiempo.

¿Y dentro suyo?

Usted tiene el hábito de guardar broncas, resentimientos, tristezas, miedos, etc.

No haga eso. Es anti-prosperidad.

Es preciso crear un espacio, un vacío, para que las cosas nuevas lleguen a su vida.

Es preciso eliminar lo que es inútil en usted y en su vida, para que la prosperidad venga.

Es la fuerza de ese vacío que absorberá y atraerá todo lo que usted desea.

Mientras usted está material o emocionalmente cargando cosas viejas e inútiles, no habrá espacio abierto para nuevas oportunidades.

Los bienes precisan circular. Limpie los cajones, los armarios, el cuarto del fondo, el garaje. Limpie también su corazón, dé lo que usted no usa más.

La actitud de guardar un montón de cosas inútiles amarra su vida. No son los objetos guardados que estancan su vida, sino el significado de la actitud de guardar.

Cuando se guarda, se considera la posibilidad de falta, de carencia.

Es creer que mañana podrá faltar, y usted no tendrá medios de proveer sus necesidades.

Con esa postura, usted está enviando dos mensajes para su cerebro y para su vida:

1º Usted no confía en el mañana

2º Usted cree que lo nuevo y lo mejor NO son para usted, ya que se alegra con guardar cosas viejas e inútiles.

Deshágase de lo que perdió el color y el brillo y deje entrar lo nuevo en su casa... y dentro de si mismo...

Es necesario también limpiar el corazón, de aquellos sentimientos que no hacen bien.

Vamos a crear espacios para sentirnos bien.

martes, 25 de febrero de 2020

CUANDO TE SIENTAS........

CUANDO TE SIENTAS TRISTE:

En posición sentada, dale palmadas a tus piernas, te va a recordar como es el latido de tu corazón.

CUANDO NO ENTIENDAS NADA:

Prende una vela o un incienso, llegará claridad a tu alma.

CUANDO SIENTAS MIEDO:

Entra en contacto con la naturaleza, cierra los ojos y recibirás la tranquilidad que emana de su esencia.

CUANDO SIENTAS APEGO:

Cuéntale al fuego, es maestro en transmutar estados.

CUANDO TE SIENTAS ESTANCADA:,

Habla con tu hermana agua, ella sabe de movimientos, fluye y no se aferra a nada.

CUANDO Tus pensamientos NO PAREN:

Presta atención a tu respiración, ella te traerá de vuelta al momento presente.

CUANDO PIERDAS TU CONEXIÓN:

Habla contigo con tu Yo Superior, te recordará de donde vienes.

CUANDO SIENTAS DESEOS DE MORIR:

Habla con la tierra, ella sabe de renacimientos.

Pero no te sientas sola que todos somos uno, soñando que estamos separados.

Estás acompañada de los astros, de la naturaleza, de otros que usan un traje al igual que tú para vivir en esta tierra.

VISUALIZATE.......





















Me visualizo Sana

Me visualizo en perfecta armonía con el universo

Me visualizo sin ningún tipo de dolor

Me visualizo rodeada del amor de las personas 


Me visualizo Independiente 


Me visualizo en un hogar armónico 


Me visualizo con estabilidad financiera 


Me visualizo amada plenamente por mi pareja


Me visualizo amada por mis hijos


Me visualizo en Perfecto estado de Salud


Me visualizo con cada una de mis células regenerándose y cumpliendo sus funciones al 100% en perfecto estado sanas y regenerando mi organismo.


Me visualizo con larga vida. 


Hoy digo sí a la vida.

Hoy digo sí a la salud.

Hoy digo sí a Espíritu Santo.

Hoy digo si a mi niña interior.

Hoy digo si al amor.

Hoy digo si a la abundancia económica.

Hoy digo si a la fortaleza.

Hoy digo si a la felicidad.

Hoy digo si la armonía.

Hoy digo sí a la alegría.

Hoy digo si a mi salud perfecta.

Hoy digo si a mis amadas células sanas y fuertes.

Hoy digo sí a la vida.

Gracias gracias, gracias, gracias

lunes, 24 de febrero de 2020

Consejos de Nutrición Para Consumir Frutas de Forma Correcta

Así como hay grandes controversias a la hora de diseñar cualquier tipo de dieta, siempre y cuando no existan factores patológicos como alergias o intolerancias, todos, vegetarianos, veganos o cualquier seguidor de cualquier otro tipo de dietas, estamos de acuerdo en considerar las frutas como uno de los grupos de alimentos más sanos que podemos ingerir.

Sin embargo, dentro de una alimentación sana y equilibrada, no podemos confiar nuestra alimentación exclusivamente a este grupo de productos. Es más, algo que puede ser muy beneficioso, puede llegar a ser perjudicial si no lo hacemos correctamente.

¿Qué es la fruta?

Antes de dar algunos consejos sobre cómo deberíamos consumir la fruta, vamos a ver algunas consideraciones al respecto.
La fruta es el fruto comestible de algunas plantas y árboles ya sean silvestres o cultivados. Aunque la gran mayoría de las frutas admiten algún tipo de cocción, lo recomendable es consumirlas crudas ya que conservan todas sus vitaminas, cosa que con el cocinado, muchas de ellas se pierden.
En general, es un producto totalmente recomendable porque son una gran fuente de vitaminas, minerales, fibra, proteínas y glúcidos, elementos todos ellos muy necesarios para nuestro organismo. También nos aportan gran cantidad de agua, lo que evita en cierta manera la deshidratación.

Las frutas las podemos dividir en cuatro grupos:

  • Dulces. Hablaríamos del melón, plátano, papaya, uva, etc. Son muy ricas en vitaminas A y C así como B15 y B15.

  • Ácidas. Se incluyen la piña, naranja, mandarina, algún tipo de manzana, etc. Son ideales para bajar el nivel de triglicéridos.

  • Semi-ácidas. Como el mango o la fresa. Son muy ricas en proteínas.

  • Neutras. Aguacate, cacahuete y los frutos secos en general.  Son muy ricas en proteínas, vitaminas, minerales y oligoelementos.

Consejos de nutrición sobre el consumo de la fruta. 
Para conseguir el mayor beneficio del consumo de la fruta, debemos seguir algunas pautas ya que si no lo hacemos correctamente podemos tener acidez, molestias estomacales, diarreas e incluso dolores de cabeza como por ejemplo si mezclamos en una misma ingesta frutas ácidas y frutas dulces. Vamos a ver algunos consejos.
  • Es aconsejable consumir un mínimo de tres frutas al día y un máximo de 5. Recordemos que la fruta contiene gran cantidad de azúcares naturales, por lo que debemos mantener un límite de consumo para no ingerir más del necesario.

  • Evitar en lo posible consumir la fruta en forma de zumo ya que de esta manera desperdiciamos gran parte de la pulpa, es decir de la fibra, y concentramos la cantidad de azúcar. Es preferible comer una naranja a gajos que beberse un zumo que contendrá, seguramente, no menos de tres unidades.

  • Muchos de nosotros tenemos la costumbre de pelar frutas cuya piel es factible de ser consumida. Esta no es una buena práctica. La piel de las frutas contienen gran cantidad de vitaminas, por lo que debemos tener la precaución de lavarlas correctamente y consumirlas junto con la pulpa.

  • Si nuestro quehacer nos lo permite, lo ideal sería consumir la fruta recién cortada, ya que aunque no pierden propiedades, sí que su aspecto y textura se modifica con la oxidación por lo que no resultará agradable su consumo.

  • Actualmente, podemos encontrar cualquier fruta en cualquier época del año, pero lo ideal sería consumir la fruta de temporada de manera que al estar en su punto óptimo de maduración, aprovecharemos todas sus propiedades.

  • Tradicionalmente se ha consumido la fruta después de la comida, como postre. Existe controversia a este respecto ya que hay quien afirma que comer la fruta después de una copiosa comida puede provocar ciertas molestias como flatulencias o acidez, por el contrario, si la consumimos antes de las comidas, gracias a su alto contenido en fibra, nos proporcionará una sensación de saciedad que hará que comamos menos cantidad de comida, por lo que resulta un gran beneficio a la hora de perder peso.

  • Lo ideal sería consumir la fruta entre horas y sin acompañarla de ningún otro alimento. Nos dará sensación de saciedad y no estaremos ingiriendo una importante cantidad de calorías, mientras nos proporcionará vitaminas, proteínas y mantendrá activo nuestro metabolismo.

  • Es preferible consumir la fruta como desayuno a primero hora de la mañana y a media mañana para aprovechar la energía que nos proporcionarán sus azúcares, la fructosa, por el contrario, este efecto es contraproducente si se consume por la noche ya que el exceso de estos azúcares que no consumamos, nuestro hígado los transformará en triglicéridos.

Sea como fuere, el consumo de varias piezas de fruta al día contribuirá en gran manera al correcto funcionamiento de nuestro organismo y a prevenir algunas enfermedades de tipo cardiovascular y nos proporcionará defensas gracias a sus propiedades antioxidantes que mantendrán saludables nuestras células.
Desterremos la idea de ingerir las frutas exclusivamente en zumos y licuados ya que desperdiciamos gran parte de sus bondades. Seguro que encontraremos en la variedad la satisfacción que necesitamos.

Herbodietética Para Controlar el Colesterol

Posiblemente, la maquinaria más compleja, eficiente y eficaz que existe es el cuerpo humano. Infinidad de órganos, sistemas, células… Funcionan en perfecta armonía realizando todos y cada uno de ellos un rol tan exacto y preciso como imprescindible.

Cabe preguntarse si en una maquinaria tan perfecta puede existir algo que pueda llegar a ser perjudicial para el correcto funcionamiento del organismo.

La respuesta es sí. Existe una sustancia que si no está dentro de unos parámetros puede provocar patologías y fallos del sistema con resultados catastróficos: el colesterol.

Conozcamos el colesterol.

Para poder controlar el colesterol, lo primero es conocerlo. Voy a utilizar palabras y argumentos que para los especialistas podrán resultar aberrantes, pero lo que pretendo es que todo el mundo lo entienda.

El colesterol es algo parecido a una grasa que se encuentra en todas las células de nuestro organismo y que sirve, básicamente para la formación de hormonas, para la generación de ácidos biliares que son imprescindibles para digerir las grasas y para transformar los rayos del sol que inciden en nuestra piel en vitamina D.

Hay que distinguir entre dos tipos de colesterol:
  • El colesterol bueno (Lipoproteínas de Alta Densidad - LDL) cuya función es recoger el colesterol sobrante y transportarlo al hígado para su destrucción.

  • El colesterol malo (Lipoproteínas de Baja Densidad - LDL) que recoge el colesterol del hígado y lo transporta a todas las células a través de la sangre.
Si nuestros índices de colesterol están correctos, el sistema funciona correctamente, si el LDL o colesterol malo está por encima de lo correcto y el LDL no llega a compensarlo, se acumula en las venas y arterias de nuestro cuerpo llegando a provocar patologías cardiovasculares que pueden, incluso, producir la muerte.

El colesterol se genera en nuestro hígado y también se obtiene a través de algunos alimentos, en una proporción de prácticamente 9 a 1. En el primero de los casos, no podemos controlarlo ya que es un hecho genético, en el segundo de ellos, sí que está en nuestra mano gestionarlo con una alimentación sana y equilibrada.
 
Herbodietética para controlar el colesterol.

Tan pronto como un facultativo detecte que nuestro nivel de colesterol está por encima de los límites considerados normales nos recetará unas pastillas que no deberemos de dejar de tomar nunca. Sin embargo, tenemos una alternativa: la medicina natural a través de hierbas y plantas medicinales. Veamos algunas de ellas:

  • Alcachofa. Las hojas de alcachofa tomas en infusión en pequeñas dosis diarias, nos ayudará a metabolizar las grasas.

  • Salvado de avena. Se ingieren con la leche o incorporándolo a ensaladas o platos de pasta. Es muy rico en fibra y sirve para eliminar el exceso de colesterol LDL (malo).

  • Vellosilla. Se ingiere en forma de infusión utilizando la raíz y las hojas. Favorece el drenaje del hígado y, por lo tanto, regula el colesterol.

  • Zaragotana.  Se maceran sus semillas en agua durante medio día, al menos, y se bebe el resultado de la maceración. Esta hierba tiene un gran efecto laxante, eliminado los excesos de colesterol a través de las heces.

  • Gugul. También llamado árbol de la mirra de gugul. Se consume en forma de resina en cápsulas que se pueden adquirir en herboristería. Es eficaz para evitar el endurecimiento de las venas y evitar que las placas de colesterol se adhieran a sus paredes.

  • Alpiste. Se puede consumir en infusión o añadiéndolo en la elaboración de pan o en ensaladas. Favorece la eliminación de la grasa en la sangre.

  • Cardo mariano. Se toman en infusiones. Es un excelente protector del hígado y a la vez es un regulador de la grasa, por lo que es ideal para controlar el exceso de colesterol.

  • Levadura roja de arroz. Es la levadura que se utiliza para fermentar el arroz. Se utiliza como componente de otros complementos dietéticos. No es recomendable su consumo como producto natural. Actúa directamente sobre el colesterol endógeno, es decir el que produce nuestro propio cuerpo, que es el más peligroso para nuestra salud, por este motivo es uno de los ingredientes más adecuados para controlar el exceso de colesterol.

Los beneficios del consumo de estas hierbas los obtendremos a través de un uso constante. La ingesta esporádica no tendrá ningún efecto.

No caigamos en el error de pensar que consumiendo estos productos o, incluso, la pastilla que nos recete el médico solucionaremos el problema de exceso de colesterol si no modificamos nuestros hábitos. Evitemos, en la medida de lo posible, alimentos ricos en grasas, fritos, embutidos, precocinados, refrescos azucarados así como fumar y tomar bebidas alcohólicas en exceso.

Aumentemos el consumo de legumbres, verduras, frutas, hortalizas y cereales. Y si además acompañamos todo esto con algo de ejercicio diario y un correcto descanso, seguro que conseguiremos mantener a raya al colesterol.
 

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